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Recomendaciones generales:
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Minimizar la exposición al sol en
horas de máxima radiación, especialmente en las horas de mayor insolación,
que generalmente es en los alrededores del medio dia.
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Extremar las precauciones en los niños.
Evitando siempre el enrojecimiento de la piel. Hay evidencias de que ciertos
cánceres de piel se relacionan más con la cantidad de radiación recibida por
la piel durante la infancia que con la recibida en la vida adulta.
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Durante los periodos de radiación
elevada, usar gafas de sol y sombrero, y cubrir con ropa (camiseta) o cremas
fotoprotectoras las zonas del cuerpo expuestas al sol.
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Recordar que las cremas
fotoprotectoras, aunque evitan que la piel se queme y aminoran otros efectos
nocivos de la radiación UV, no evitan la totalidad de los daños ni la
tendencia al cáncer de piel ante las altas dosis acumulativas de radiación
UV. Por ello, no son aconsejables las exposiciones muy prolongadas, aunque
use fotoprotectores y no se queme.
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Las medidas a tomar para evitar
cualquier tipo de riesgo en el ojo, consisten en usar unas gafas de sol cuyos
cristales absorban la radiación UVB.
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